『鉄棒の練習方法・コツ：後回り』
2024/01/20
今回のテーマは鉄棒の後ろ回りの練習方法です！後回りは空中後回りや、後方支持回転など色々な呼び方がありますが技の内容は一緒です。逆上がりが出来たら挑戦したい技の１つですね！【基本の姿勢】後回…
『2024年：新年のご挨拶』
2024/01/03
2024年新年のご挨拶皆様、明けましておめでとうございます。本年も、GoldenGrow(体操クラブ)をどうぞよろしくお願い申し上げます。旧年中は、皆様のご愛顧を賜り、誠にありがとうございました。おかげさ…
『体操：簡単トレーニング』
2023/12/28
今日のテーマはご自宅でもできる(取り組める)体操の簡単トレーニングです！今年も残りわずかとなりました！冬休み、年末年始に家でできるトレーニングを紹介します！時間を見つけてパワーアップ、レベル…
『マットの練習方法・コツ：側転』
2023/12/16
今回のテーマはマット運動の側転です！側転はマット運動の基本的な技の1つです！きれいに回転出来ると格好いいですね！皆さんも美しい側転を目指して頑張りましょう！【基本の姿勢：スタートの形】側転の…
『今年も残り1ヶ月』
2023/11/27
早いもので今年も残り1ヶ月となりました。朝晩日毎に冷え込んできましたね。最近、風邪やインフルエンザ等が流行っていますので皆さん体調を崩されませんよう元気に過ごしてほしいと思います。12月末には…
『体操合宿』
2023/11/12
今回のテーマは『体操合宿』です！GoldenGrowでは年に数回、合宿を実施しています！合宿は県外への遠征合宿、県・市内での合宿、またクラブ内の合宿など様々な形で取り組んでいます。合宿では自分で出来…
『鉄棒の練習方法・コツ：逆上がり』
2023/10/28
今回のテーマは鉄棒の逆上がりです！苦戦したり、苦手意識を持つ方が多い逆上がり！そんなみんなが逆上がりができるようになるきっかけになればと思います。鉄棒の逆上がりは、体操の基本的な技の1つです…
『跳び箱の練習方法・コツ：ジャンプ登り・下り』
2023/10/21
今回のテーマは跳び箱のジャンプ登り・下りの練習方法です！跳び箱のジャンプ上りから下りる動作は、跳び箱の基本的な練習の1つです。跳び箱を始める練習の導入だけでなく、体幹の安定やバランス感覚、空…
『鉄棒の練習方法・コツ：つばめ支持』
2023/10/13
本日のテーマは鉄棒の基本練習、つばめ支持の練習方法です！鉄棒のつばめ支持は、鉄棒の基本的な力をつける1つの技です。体幹の安定や握力を鍛えるためにとても重要です。正しく行うことで、怪我を防ぎ、…
『マット運動練習方法・コツ：後転』
2023/10/02
本日のテーマはマット運動の基本、後転の練習方法です！マット運動の後転は、体幹の安定や回転感覚を養うために重要な技です。正しく行うことで、怪我を防ぎ、きれいな後転をすることができます。ここで…
