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今回のテーマは鉄棒の後ろ回りの練習方法です!後回りは空中後回りや、後方支持回転など色々な呼び方がありますが技の内容は一緒です。逆上がりが出来たら挑戦したい技の1つですね!【基本の姿勢】後回…

今回のテーマは鉄棒の逆上がりです!苦戦したり、苦手意識を持つ方が多い逆上がり!そんなみんなが逆上がりができるようになるきっかけになればと思います。鉄棒の逆上がりは、体操の基本的な技の1つです…

今回のテーマは跳び箱のジャンプ登り・下りの練習方法です!跳び箱のジャンプ上りから下りる動作は、跳び箱の基本的な練習の1つです。跳び箱を始める練習の導入だけでなく、体幹の安定やバランス感覚、空…

本日のテーマは鉄棒の基本練習、つばめ支持の練習方法です!鉄棒のつばめ支持は、鉄棒の基本的な力をつける1つの技です。体幹の安定や握力を鍛えるためにとても重要です。正しく行うことで、怪我を防ぎ、…

本日のテーマは動物歩きです。動物歩行(歩き)、動作(動き)にはたくさんの種類があり、様々な動き(動作)の基本となります。また、動きを変化させていくことにより体幹の安定やバランス感覚を養うことがで…

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