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今日のテーマは夏太りです！汗の量がとても増えて食欲も減少する夏の時期は、自然と痩せてダイエットができるというイメージを持つ方が多いかもしれません。しかし実際には、代謝の低下や自律神経の乱れ…

皆さん暑い日が続いていますが夏バテになりかけている方も多いのではないでしょうか！『暑い夏に向けて』が前回のテーマでしたが本当に日々暑い日が続いているので元気に乗り切る為、今回のテーマはこれ…