今日のテーマは夏太りです！汗の量がとても増えて食欲も減少する夏の時期は、自然と痩せてダイエットができるというイメージを持つ方が多いかもしれません。しかし実際には、代謝の低下や自律神経の乱れ…
今日は『暑い夏に向けて』をテーマに書いてみました。日々暑くなり雨が降った後は湿度が高くなりジメジメ、ムシムシと本当に身体も気持ちもしんどくなりますね。早い梅雨明けを願うばかりです。しかし暑…
梅雨に入り蒸し暑かったり、ちょっと肌寒いなっと感じる日もあり体調を整えることが難しい時期ですね。体調を崩さないようしていきたいですね！世間ではインフルエンザも流行っていたりしているところも…