『鉄棒の練習方法・コツ：逆上がり』
2023/10/28
今回のテーマは鉄棒の逆上がりです！苦戦したり、苦手意識を持つ方が多い逆上がり！そんなみんなが逆上がりができるようになるきっかけになればと思います。鉄棒の逆上がりは、体操の基本的な技の1つです…
『跳び箱の練習方法・コツ：ジャンプ登り・下り』
2023/10/21
今回のテーマは跳び箱のジャンプ登り・下りの練習方法です！跳び箱のジャンプ上りから下りる動作は、跳び箱の基本的な練習の1つです。跳び箱を始める練習の導入だけでなく、体幹の安定やバランス感覚、空…
『鉄棒の練習方法・コツ：つばめ支持』
2023/10/13
本日のテーマは鉄棒の基本練習、つばめ支持の練習方法です！鉄棒のつばめ支持は、鉄棒の基本的な力をつける1つの技です。体幹の安定や握力を鍛えるためにとても重要です。正しく行うことで、怪我を防ぎ、…
『マット運動練習方法・コツ：後転』
2023/10/02
本日のテーマはマット運動の基本、後転の練習方法です！マット運動の後転は、体幹の安定や回転感覚を養うために重要な技です。正しく行うことで、怪我を防ぎ、きれいな後転をすることができます。ここで…
